Waterwennen
Dé basis is het waterwennen.
​
Het kind leert hoe het zich op een leuke en veilige manier kan voortbewegen op en rond het water.
Het zijn de eerste stapjes richting het ontdekken en leren kennen van water.
Waterwennen gaat over waterangst overwinnen, angstreflexen in het water wegwerken, leren ontspannen in het water, wennen aan het water (koud, nat, …), het is wennen aan weerstand (druk, tegendruk), het is het hoofd volledig durven onderdompelen, leren aquatisch ademhalen, zich verticaal kunnen verplaatsen in het water, horizontaal kunnen drijven, in het water vallen en veilig rechtkomen.
​
Watergewenning is cruciaal om nadien vlot te leren zwemmen. Deze stappen overslaan maakt het een stuk moeilijker voor het kind om te leren zwemmen.
3 fases van waterwennen
Het belang van een goede en rustige opbouw komt het kind ten goede.
Doorloop dan ook zeker alle fases en geef je kind de nodige tijd.
Waterwennen @home
Belangrijk is dat waterwennen start in de thuisomgeving.
Ouders bereiden hun kind optimaal voor door samen met hun baby'tje onder de douche te gaan, hun kindje bubbels te laten blazen in bad etc.
​
Ik werkte hiervoor een handig pakket uit. Dit is binnenkort aan te kopen via de webshop.
Waterwennen in een zwembad met een vertrouwenspersoon
Tussen het waterwennen @home en de eerste watergewenningsles zit nog een stap die ik ten zeerste kan aanraden. Namelijk al eens samen met het kind een zwembadomgeving gaan verkennen en op een speelse manier alle faciliteiten van een zwembad uitproberen.
​
Pas dan is jouw kind klaar om op een goede manier zijn of haar eerste les aan te vatten.
Watergewenningslessen
In deze lessen worden alle geoefende basisvaardigheden uit de vorige fases geoefend in het zwembad.
We gaan van daaruit ook nog verder opbouwen zodat de kinderen volgende vaardigheden beheersen:
​
Waterwennen 1 - eendje
Ik zit in het water en spat mezelf nat
Ik spring in het water op en neer
Ik blaas grote bellen met mijn mond in het water
Ik stap door het water naar een drijvend voorwerp
Ik stap op mijn handen als een krokodil
Waterwennen 2 - zeepaardje
Ik kruip onder water door een hoepel
Ik spring vanop de kant (aan een handje)
Ik verplaats me in het diepe als een aapje langs de kant
Ik blaas belletjes met mijn hoofd helemaal onder water
Ik drijf als een ster op mijn rug (hoofd ondersteund)
Ik stuw een drijvend voorwerp naar de overkant
Waterwennen 3 – pinguïn
Ik daal af naar de bodem langs een stok
Ik spring in het water en kom er weer uit
Ik drijf 3 seconden als een ster op mijn buik
Ik haal 3 voorwerpen op van de bodem
Ik glij 3 seconden op mijn buik met een plankje